甘酒を飲む時間

甘酒を飲む時間は特に決まりというのがありませんが、

朝飲むと、前日の疲れが午前中にとれるそうです。

食欲のないときに朝食代わりに飲むのもいいですし、ダイエット中の方はどうしてもお菓子が食べたくなったときに飲むのもよいと思います。

脳を活性化させて集中力ややる気を高めたい方は、朝に糖質を摂るのがおすすめなので、時間のない時の朝食代わりに甘酒を飲むのもいいですね。

ただブドウ糖が含まれているので、一日に200ｍｌまでにしておいた方がいいと先日テレビで言っていました。血糖値が上がることがあるそうです。

なにごともほどほどですね。