甘酒でプチ断食

食べ過ぎて胃がもたれている時、胃を休めてあげるには食事を抜くのが一番です。

そこで、一食、もしくは一日、普通の食事はやめて、甘酒にしてみてはいががでしょうか。

やり方は簡単！甘酒で代用するのみです。

何も食べない断食は栄養面で不安があるけど、点滴の成分と同じ甘酒なら安心ですよね。

私も飲み過ぎ、食べ過ぎが続いたときに、プチ断食をやります。

翌日は胃が楽になってますよ！